今日も一日お疲れ様でした。 今日は仕事終わりに日課のランニング どの程度が適正なのかは分かりませんが 月間100キロを目安に頑張っています。 今年の誕生日に妻から厚底の靴と コンプレッションスーツなるものを買ってもらい そこから心なしか体が軽くいい…