久しぶりに走りました
ものすごく体力が落ちています
今日は5キロくらい走ったのですが
途中からヘロヘロで帰ってきたら足がパンパンに
病気って恐ろしいものですね
ここまで体力が落ちるとは思いませんでした
筋トレとかを1からやり直していかないと
次の大会ではボロボロになりそうです…
困ったもんだね
今までランニングを少しさぼったとしても
1ヶ月くらい走り込みすれば元に戻っていたのに
最近はちょっとよろしくないですね
次はどの大会に出るかはまだ決まってないですが
なるべくベストを尽くせるように準備せねば
とりあえず今日はぐっすり眠れそうだ
