結婚式まで38日
お疲れ様でした
今日も仕事はそこそこに終わってからは
妻と一緒にランニング
このあいだは4キロだったので5キロまでは
一緒に走りました
そろそろ涼しくなってきたので川沿いを走ると
ちょうど心地いい風が吹いてますね
私は東京マラソンに落選してしまいましたが
代わりに妻には頑張ってほしいものです
妻とは途中で解散してそこからは
いつも通りのペースでしっかりランニング
結局合計で10キロ走って1時間以上
走っていた気がします
街中を早く走るのもいいですけど
のんびり川沿いや土手を走るのもいいですね
ぼちぼちとまた走る量を増やしていきたいと思います
帰ってきてからはお風呂でさっぱりして
夕食を作ったのですが、届いたミールキットが
3人前分だったので食べ応えのある夕食となりました
運動してなかったら食べきれなかったかもしれません
食べ過ぎもよくないですね
